痛症小教室｜水明月養生堂

4招熱身拉筋，減輕行山痛症

著高踭鞋都會引致痛症？

經常跑步嘅人易有跑者膝？

久坐竟然有坐骨神經痛？

筋骨酸痛忌食酸辣！

一條毛巾踢走肩頸痠痛

打電腦打出隻「滑鼠手」?

你有彈弓手嗎？

3招自我檢測坐骨神經痛

3大常見痛症，你中咗邊一項？

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