長時間返工搞到肩頸膊痛，甚至導致失眠、肩周炎等症狀，好有可能係由筋膜歪斜引起！
快啲一齊鬆一鬆：

STEP1：將左手放左腰後
STEP2：將右手放在頭後
STEP3：身體向左彎，維持10秒
STEP4：反方向重覆，維持10秒
STEP5：重覆第一方向，維持10秒
STEP6：反方向重覆，維持10秒