跑者膝｜舒緩膝頭痛| 肌肉痛舒緩

引進多項國際專利科技，從根本上舒緩膝頭痛，解決無數個案。配合漢方經絡療法，打通下肢經絡消除痛楚，全方位舒緩肌肉痛及關節勞損退化。水明月養生堂定制全方位痛症管理方案，中西合壁，效果顯著。

跑者膝，是「髕骨疼痛症候群」的簡稱，即是膝蓋附近開始疼痛，一般統稱為膝頭痛。但不一定跑步才會造成跑者膝，常見高危險群包括女性、跑步人士、體重過重者、穿高跟鞋和習慣蹺腳的人。

成因

內在因素包括人體骨架結構，外在因素則與過度使用膝蓋等情況有關。有些女性因天生骨盆結構較寬，大腿骨角度較斜，較容易使髕骨往外移，造成軟骨磨損。X型腿、O型腿因為骨頭排列異常問題，也容易磨擦到脛骨外側的構造而導致跑者膝。

外在因素如過度使用膝蓋: 運動太頻繁、強度增強太快、跳躍動作太多，都會讓膝蓋突然承受比較大的壓力而形成膝蓋痛。

症狀

跑者膝最常見的症狀為膝蓋周邊疼痛，疼痛位置可在膝蓋前側或膝蓋骨。愈常需要彎曲膝蓋的活動，就愈容易感到膝蓋疼痛。情況嚴重的話甚至步行、下樓梯等都會感到疼痛。

注意事項

- 使用膝關節束帶為膝頭提供穩定保護

- 做運動前需要充分熱身

舒緩方法

- 以手扶牆，弓箭步後打直後腳，伸展小腿後側肌群

- 站立後手扶腳踝，將小腿勾後拉伸肌肉腳踝伸展

結合最先進西方醫學活化細胞科技以及漢方經絡智慧，以高頻技術將硬化的肌筋膜伸展放鬆，針對常見痛症，改善深層肌肉疼痛、關節勞損退化問題。再配合痛點經絡按摩療法，祛除內在寒氣和改善微循環，有助修復結締組織，效果顯著。

五大功效

伸展硬化筋膜，放鬆肌肉

改善全身慢性疼痛

恢復關節和肌腱的靈活度及功能

改善肌腱炎/ 媽媽手、網球手、退化和勞損關節

改善及預防幻覺神經痛

體驗舒緩療程

跑者膝｜舒緩膝頭痛| 肌肉痛舒緩

RUNNER’S KNEE

跑者膝

Treatment

THP痛症舒緩法

五大功效

Procedure

改善痛症方案流程

1

MBT生物機能檢測

2

漢方經脈專家主理

3

專屬療程方案定制

4

痛點情況持續跟進

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